Anya fogyni. Diéta fogyás szoptatás alatt

Sokáig így volt ezzel Kim Lee is, mígnem súlya bőven száz kiló fölé kúszott, és tudatosult benne, hogy változtatnia kell. Ez arról szólt, hogy kigyulladt az otthonunk, és én nem tudtam kijutni, mert a tűzoltók nem tudtak kiemelni az égő ágyamból.

Rettenetes volt. Kim addig szinte mindig finomságokkal tömte magát, és kisebb-nagyobb problémái elől is az evésbe menekült.

A mozgást pedig kerülte, amire — ha felhozták neki — az volt a válasza, hogy a mellei miatt nem igazán tud sportolni. A 40 éves anyuka a fent említett álom hatására döntött úgy, hogy véget vet az addigi életmódjának, és búcsút mond a kifogásoknak.

Igy fogytam le 14 kilót 4 hónap alatt.

Borzalmas volt, megrázó, de ráébresztett arra, hogy cselekednem kell. Kim diétával kezdte: nem evett cukros és zsíros ételeket, majd egy fogyiprogramra is vállalkozott, melynek értelmében a keményítőt is likvidálta étrendjéből, és minden nap 10 percet mozgásra szánt.

Először kíméletes mozgásformákat választott, mint a séta vagy a tempósabb gyaloglás, de így is látta az eredményt néhány hét után.

Azt javasolta, adjak le még legalább 15 kilót, ami idén februárra sikerült is. A anya fogyni dolgozó anyuka nemcsak azért gondolja ezt, mert megszűnt a hátfájása, hanem azért is, mert életének fontos része lett a rendszeres mozgás és az egészségesebb étrend.

Reggelire általában főtt tojást és spárgát fogyaszt, ebédre salátát sovány csirkemellel, vacsorára anya fogyni halat eszik párolt zöldségekkel. Manapság már nem fogyaszt ilyeneket, de azt mondja, semmi sem hiányzik neki régi kedvencei közül. Fotó: Daily Mail.