Fogyni új anya
Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.
Megosztás Küldés A gyerekekkel jön az új helyzet, ahol helyt kell állni, megváltozik a prioritás, a testtudatosság pedig valahogy sutba vágódik és ott sírdogál csendesen remélve, hogy valaha újra előkerül. Ilyenkor Anya küzd, harcol, megpróbálja legyőzni önmagát, vagy feladja és szétcsúszik.
Közben pedig a napirend keretei között ijesztő gyorsasággal pereg az élet. Nekem régen az működött, hogy délután már nem eszem szénhidrátot.
Bomba alak szoptatás alatt? Szólj hozzá! Küldés e-mailben Sok kismama tart attól, hogy a terhesség során felszaladt plusz kilók a szülés után is gyarapodni fognak. A szoptatás előnyei az anyának A szoptatás előnyei az anyának Arról lépten-nyomon lehet olvasni, hallani, hogy a szoptatás milyen egészséges is a pici baba számára. Jó hírünk van a számukra: a szoptatásnak kalóriaégető hatása van, tehát külön erőfeszítés nélkül is fogyaszthat.
Ezzel lassú és tartós fogyás tudott megindulni. Az első gyerek után gondoltam bevetem a módszerem, ehhez elegendő volt annyi, hogy megkértem Apát, hogy vacsizzon a trónörökössel. Én pedig nagy ívben elkerülhettem a konyhát és az ott megbúvó kísértéseket.
Egészen rövid ideig, de bejött. Sitty-sutty lecsúszott kilenc kiló és reméltem, hogy megingathatatlanul haladok az általam kijelölt úton.
Nos, ez egy egészen rövid szakasz volt, aztán jött a kistesó. Óriási volt a pocakon, mivel a gyönyörű lányom grammal jött a világra, ennek következtében a hasam úgy tud lógni, mint a Mikulás zsákja december hetedikén.
Akármennyire rajongok Természet-Ősanyánk összes csodájáért, ezt mégis olyan igazságtalannak éltem meg. Számomra az esti órákban érkezik el a nap fogyni új anya része. Addigra már annyira elfáradok, hogy gyorsan valami instant energiára van szükségem, még mielőtt kitörne a sárkány belőlem és bármilyen apróságért képes lennék fogyni új anya leüvölteni az utódok fejét, hogy lobog a hajuk.
Eljutottam odáig, hogy már nem akartam az elégedetlenséggel bántalmazni magam. Már nem akartam bántani a testemet, sem ellenségként tekinteni rá. Ha valakit folytonosan szidnak, az befagy, befeszül, kicsit sem lesz együttműködő. Békét akartam kötni önmagammal, de nagyon nehezen találtam meg a kapcsolódást.
Share on Facebook Share on Twitter Mennyit veszítesz, kapsz az előtti terhességi testedet és hasznos tippeket Ha olyan vagy, mint a legtöbb új anya, aggódhat a terhesség és a gyermek születése után.
Nem tudom mi hozta meg az áttörést, talán az őszinte, tiszta szándék, de sikerült és új világ nyílt meg előttem: a saját belső világom. Végre a testem elkezdett velem kommunikálni és elkezdte megtanítani, mit is szeretne valójában. Kiderült, hogy sokkal többször szomjas, így ha hiányérzetem támad, először iszom egy pohár vizet.
Azt is megtudtam, hogy szereti, ha gyümölccsel kezdem a napot. Önmagamtól nem tudtam volna fűrészporon élni, mivel a testem kérte a puffasztott rizst, az extrudált szeletet, megadtam neki.
Vágyik a könnyedségre, ezáltal a könnyed ételekre, mint a vegán, minden-mentes fogások. Nem szerettem volna bele állni bármilyen divat-diéta hóbortba, inkább együtt főzünk.
A korábbi testsúlya közel felét ledobta egy év alatt. Április