Égesse el a zsírt örökre
Tartalom
A Keto alaphelyzetbe állító étrend: Indítsa újra az anyagcserét 21 nap alatt, és égesse el a zsírt örökre Leírás "A Sisson mesterien átfogó útmutatót ad át… hogy végre sikereket érjen el az egészséggel és a fogyással kapcsolatban.
A magas zsírtartalmú, alacsony vagy közepesen magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásával "keto" lehetõvé teszi, hogy az anyagcsere alaphelyzetbe állításával és az elõsegítéssel megszabaduljon a szénhidrátfüggõség katasztrofális hatásaitól. Számos más ketogén programtól eltérően, amelyek korlátozásokat és nélkülözést igényelnek, vagy félretájékoztatást kínálnak, Mark Sisson, a A Primal Blueprint és a MarksDailyApple 1 paleo blog kiadója egyedülálló kétlépéses, tudományosan igazolt megközelítést mutat be a keto jobb út.
Először feltárja a gyors és tartós fogyás valódi titkát, amely abban áll, hogy a teljes táplálkozási ketózisba való belépés előtt zsírhoz igazodik.
Ezután finomhangolhatja az időszakos böjtöt, majd belevághat a teljes ketogén étkezésbe a további fogyásnövelés és az egészség javítása érdekében.